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Gänseblümchen blühen auf

Yoga

Das Wort “Yoga” kommt aus dem indischen Sanskrit und bedeutet “Einheit, Harmonie”. Mit seinem ganzheitlichen Ansatz ist Yoga eine wunderbare Methode, um unser inneres Gleichgewicht zu finden und aus unserer Mitte heraus zu leben.

02.04.2015

Neben Körperübungen (Asanas) wird unser System im Yoga mit Atemtechniken (Pranayama), tiefer Entspannung (Shavasana) und der Beobachtung unseres Geistes (Meditation) dabei unterstützt, den Alltagsstress loszulassen, die Aufmerksamkeit wieder nach innen zu lenken und bei uns anzukommen.

Glück ist erfahrbar: Innere Ruhe bedeutet Glück und Yoga zeigt uns den Weg.
Swami Vishnudevananda

Regelmäßig praktiziert, schenkt uns Yoga in vielerlei Hinsicht mehr Lebensqualität: Wir werden erfüllt von einer neuen Leichtigkeit und Freude und haben mehr Energie für den Alltag. In der Yogastunde werden unsere Selbstheilungskräfte angeregt und unser Immunsystem gestärkt. Außerdem strafft Yoga unser Körpergewebe macht unsere Sehnen und Muskeln geschmeidig

 

Vanilleduft und Zimtgestöber

Vanilleduft und Zimtgestöber

stimmen

Oh dunkle Nacht

Oh dunkle Nacht

Be as good as you are

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Katharina Ellmaier

 

herz
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Meine Name ist Katharina Ellmaier. Ich bin Herzen.Hörerin und Seelen.Flüsterin und ich unterstütze Dich, tiefe Befriedigung zu erlangen und Deine Lust am Leben zurückzuerobern. 

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